Cosa posso fare?
Che tuo figlio stia facendo lo svezzamento o si trovi nel pieno dell’adolescenza, ti sarà capitato almeno una volta di preoccuparti che non mangiasse abbastanza. Poiché una…
Questo articolo è pensato per chiarire dubbi su temi delicati come quelli delle intolleranze e dei test di screening presenti in commercio
In questo articolo ti mostro quando e per quanto tempo assumere 5 categorie di integratori per assicurarsi di godere a pieno dei benefici promessi.
Quando si parla della scelta…
L’alimentazione vegetariana, diversamente da quella vegana, prevede il consumo di derivati animali quali uova, latte e latticini e, spesso, potrebbe escludere solo la carne, mantenendo il consumo di pesce. Pertanto,…
Rimandare, non avere un piano di azione preciso, non organizzarsi adeguatamente, non essere flessibili, sono tutti motivi di abbandono o di procrastinazione nell’inizio di un cambiamento. Se vuoi migliorare il…
Settembre è il mese dei buoni propositi per molti, specie in termini di salute e cambiamento delle abitudini di vita, ma è anche il momento in cui molti appassionati…
La crescente attenzione ad un’alimentazione sana, alla ricerca di materie prime di qualità e l’aumentata consapevolezza delle persone alle tematiche di benessere corpo-mente, hanno portato ad un notevole incremento delle…
È o non è la domanda più gettonata tra chi segue una dieta?
Che sia dopo un tot di mesi (blocco metabolico) o dopo l’ennesimo, affannato, tentativo di restrizione calorica,…
Per fortuna oggi sappiamo che possiamo difenderci in molti modi da un eccesso di stress grazie allo yoga, alla meditazione, ad un miglior controllo della respirazione o facendo attività fisica.…
Ormai siamo tutti a dieta. Ovunque tu sia non si parla d’altro che di calorie, tipologie di cottura, condimenti (ma tu ce lo metti il sale?) e, se si va…