• la tua Storia Clinica (esami recenti, diagnosi ed accertamenti, interventi subiti, farmaci ed integratori eventualmente assunti e in che dosaggi)

• se hai già fatto percorsi dimagranti precedenti e i dettagli di questi ultimi per capire insieme come mai non hanno avuto un esito positivo

• se hai bisogno di un’educazione alimentare più che di un piano dimagrante

• se reputi utile lasciarmi qualche informazione prima di venire a fare la visita scrivimi una mail o un messaggio, ma sappi che ti sarà dedicato il giusto tempo nel corso del nostro primo incontro (in media 45’)

• é necessario essere digiuni da cibi solidi da 2 ore e 1 ora da liquidi

• per le donne in età fertile si consiglia (per quanto non sia limitante) di venire la settimana successiva la fine del ciclo mestruale

• non ti obbligo a rimanere in intimo, pertanto ti consiglio indumenti leggeri o di mettere collant/pantaloncini e maglie intime che mi consentano di rilevare meglio le misure antropometriche

• non ci sono lunghe attese, pertanto si richiede puntualità e rispetto degli appuntamenti

Sì. dopo la pandemia, la nostra professione è entrata nell’elenco di quelle autorizzate ad effettuare consulti online.
Basta munirsi di bilancia e metro da sarta!

Gli appuntamenti possono essere spostati o disdetti con un messaggio su whatsapp o una mail entro 24 ore dall’orario fissato.

In media dopo 5 gg lavorativi, fatte eccezioni per casi più complessi (nutrizione clinica).
I piani nutrizionali sono elaborati senza l’utilizzo di software e rispondono a tutte le esigenze manifestate dal paziente.

Generalmente ogni organismo risponde in maniera diversa alla dieta.

Sono molteplici i fattori coinvolti: la mole di peso da perdere (maggiore è la perdita ponderale se il peso di partenza è più alto rispetto all’ideale), l’aderenza alla dieta, la frequenza di pasti fuori casa, i livelli di attività fisica, l’età (più si va avanti con gli anni più è difficile perdere solo grasso corporeo), il sesso (gli uomini hanno un vantaggio metabolico sulle donne), e l’assunzione di alcuni farmaci (cortisonici e statine possono rallentare la perdita di peso, mentre farmaci ipoglicemizzanti possono accelerarla).

Si possono perdere dai 2 ai 7 kg in un mese.

Certo, non è necessario assumere integratori per ottenere questi risultati.
I percorsi di aumento massa e definizione muscolare, però, richiedono precisione e pazienza da parte del paziente. Se si ha fretta si è nel posto sbagliato. Cambiare la composizione corporea richiede un lavoro certosino e tanta determinazione. Insieme possiamo ottenere risultati naturali e, soprattutto, duraturi.

Le uniche intolleranze scientificamente dimostrate sono al glutine e al lattosio.
Più difficili da diagnosticare rispetto alle allergie, possono determinare una serie di disturbi, tra cui gonfiore.
Questo non comporta un aumento del peso, né una difficoltà a perderlo, basta escludere gli alimenti che li contengono o assumere integratori a base di lattasi che aiutino a digerirli (il lattosio).